Tag-arkiv: åndedræt

Om at lytte

“Du skal lytte, Kafka Tamura, ” siger Oshima. “Bare lytte, forestil dig at du er en musling.” Prøv at lytte til det sted, hvor du er lige nu. Acceptér de lyde, der er nu og lyt blot. Slå telefonen fra, … Læs resten

Tagget , , En kommentar

Stilheden

Jeg nyder stilheden. Jeg er alene. Jeg har stadig en uges ferie, mens resten af familien er startet på arbejde og i institutioner. Jeg har tilladt mig denne uges fred, før jeg vender tilbage til arbejet og efterårssæsonens program, fordi … Læs resten

Tagget , , , , , Skriv en kommentar

M & M

Det forekommer mig at Minimalisme og Mindfulness er et fint makkerpar. Minimalisme er den ydre horisont og Mindfulness er den indre horisont. Minimalisme er at forenkle, og spørge dig selv, hvad der virkelig betyder noget for dig, og så koncentrere … Læs resten

Tagget , , , , , , 2 kommentarer

Yoga

Jeg vil gerne rette din opmærksomhed på Birgittes blog, Min Yoga Passion.  Som jeg kan anbefale. Især kan jeg lide Birgittes enkle budskab om hvad yoga er, fordi det indeholder begreber som åndedræt og fokus: Dena Kingsberg, min vidunderlige yogalærer … Læs resten

Tagget , , Skriv en kommentar

Nærvær

Mens Ro er at være i balance og Fokus er at være koncentret om noget, så meget at man flyder sammen med det i følelse af flow, er Nærvær en ren Væren i sig selv, i dette Nu. At være opmærksom … Læs resten

Tagget , , , , , Skriv en kommentar